Pilates per tutti
Il metodo Pilates, per la grande versatilità che lo rende unico nel suo genere, ha diversi campi di applicazione: dal fitness, per il puro mantenimento del benessere fisico, al settore più specialistico della riabilitazione ortopedica.
Sono diverse le persone che praticano questa disciplina, perché da essa possono trarne giovamento diverse categorie. Grazie ai movimenti dolci, lenti, ma controllati, il Pilates può essere praticato da:
- atleti che completano la preparazione generale all’attività agonistica;
- ballerini che trovano una specifica applicazione del metodo Pilates per la danza classica, moderna, jazz, contemporanea;
- sportivi che svolgono programmi di riabilitazione dopo eventi traumatici;
- adolescenti che possono correggere eventuali difetti di postura, grazie ad un programma variato e divertente;
- persone che trovano nel metodo Pilates il miglior modo di mantenersi in forma;
- persone con problemi di salute o che non hanno mai praticato sport regolarmente;
- persone che hanno bisogno di un periodo di riabilitazione;
- donne in gravidanza che preparano corpo e mente al parto;
- donne dopo la gravidanza che vogliono riacquistare velocemente il tono muscolare e il benessere psicofisico;
- persone di mezza età;
- persone anziane che vogliono ritrovare l’elasticità del corpo.