Il Metodo Pilates
La disciplina Pilates prende il nome dal suo ideatore, il tedesco Joseph Hubertus Pilates, il quale agli inizi del ‘900, spinto dal desiderio di rinforzare il suo corpo debole ed ammalato, fonde insieme la concentrazione dello yoga, la disciplina della danza e l’atletismo dello sport, creando un metodo capace di raggiungere contemporaneamente il benessere di Continua…
Pilates per tutti
Il metodo Pilates, per la grande versatilità che lo rende unico nel suo genere, ha diversi campi di applicazione: dal fitness, per il puro mantenimento del benessere fisico, al settore più specialistico della riabilitazione ortopedica. Sono diverse le persone che praticano questa disciplina, perché da essa possono trarne giovamento diverse categorie. Grazie ai movimenti dolci, Continua…