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Ernia, Ernia al disco, problemi con la schiena, dolore, Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere

"Il metodo Pilates, se praticato con regolarità, aiuta ad armonizzare il tono muscolare di tutto il corpo, fortificando i muscoli più deboli e rilassando quelli più contratti. L'obiettivo è raggiungere una postura migliore. Inoltre, rafforzare gli addominali e la cintura lombare è un buon modo per prevenire gli infortuni".
Fonte: espresso.repubblica.it


Iniziato il Summer yoga ad Ascoli: più di 60 partecipanti alla prima lezione

ASCOLI PICENO - Ha preso il via con più di 60 partecipanti il progetto "Summer Yoga" che si svolgerà fino al primo settembre ogni domenica dalle 19 alle 20 presso lo spazio antistante la chiesa della Santissima Annunziata. Il progetto, che consiste...
Canali: Yoga, Marche, Ascoli Piceno


Tecnica del vacuum addominale: cos'è, come eseguirla e quali sono i consigli

Per allenare gli addominali, un esercizio utile è sicuramente la tecnica del vacuum addominale. Agisce su questa del corpo, riuscendo a rinforzare il muscolo trasverso addominale e gli addominali obliqui. Si tratta di una pratica yoga abbastanza...
Canali: Yoga


Posizioni Yoga: piegamento in avanti in torsione e a gambe divaricate

La serie delle posizioni yoga con i piegamenti in piedi è potente perché migliora le funzioni di cuore, polmoni, stomaco e organi pelvici?
Canali: Yoga


Lo Yoga è accessibile a tutti: dagli psicologi i 10 benefici che la disciplina apporta alla mente e al corpo

Giugno 2019 - 21 giugno, solstizio d'estate, la giornata più lunga dell'anno, e non a caso si celebra anche la giornata internazionale dello yoga. La disciplina orientale il cui nome significa "unione" è ormai sempre più presente nella vita...
Canali: Yoga, Solstizio D'Estate


Maestro di yoga beve la sua urina dal naso per curare il raffreddore e dura di più a letto


Canali: Yoga, Raffreddore


Quel mix fra yoga e buonumore che fa bene alla salute

Più energia e meno stress. La giornata mondiale dello Yoga della risata si celebra domenica 5 maggio
Canali: Yoga


Posizioni Yoga: il Guerriero 1 e la Sedia

Ecco come eseguire la posizione del Guerriero 1 e della Sedia, due asana per risvegliare la forza e allungare i muscoli
Canali: Yoga


Salute: alla scoperta dello yoga, per ritrovare l'equilibrio e imparare a gestire lo stress

La pratica dello yoga negli ultimi anni ha conosciuto un vero e proprio boom. Viene consigliata da cardiologi, ortopedici e psichiatri per ritrovare equilibrio e imparare a gestire lo stress della vita frenetica e piena di impegni. La diffusione...
Canali: Ricerca Medica, Scoperte Mediche, Yoga


Praticare Yoga sul posto di lavoro riduce lo stress

Una review di 13 studi, condotta da un team di ricercatori tedeschi, avvalora ulteriormente l'efficacia dello yoga nella riduzione dei livelli di stress, anche sul posto di lavoro. Si calcola che almeno un lavoratore su sei soffra di stress e altri...
Canali: Yoga, Ricerca Medica


Rebecca, colpita da un ictus mentre fa yoga: «La posizione mi ha strappato un'arteria»

Ha avuto un ictus mentre faceva yoga. E' successo a Rebecca Leigh, quarantenne del Maryland, che si è strappata un'arteria mentre tentava di fare una posizione in equilibrio sulle...
Canali: Ictus, Yoga

Fonte: intopic.it / salute / yoga


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