seguici su facebook rimedi cervicale Pilates Catania Pinterest Pilates Catania

Ernia, Ernia al disco, problemi con la schiena, dolore, Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere

"Il metodo Pilates, se praticato con regolarità, aiuta ad armonizzare il tono muscolare di tutto il corpo, fortificando i muscoli più deboli e rilassando quelli più contratti. L'obiettivo è raggiungere una postura migliore. Inoltre, rafforzare gli addominali e la cintura lombare è un buon modo per prevenire gli infortuni".
Fonte: espresso.repubblica.it


Ansia, come superare i momenti critici con 5 respiri profondi

Ansia, come superare i momenti critici con 5 respiri profondiLa respirazione per vincere i momenti difficili. Ecco gli esercizi di respirazione basati su antiche tecniche yoga che possono aiutare
Canali: Ansia, Yoga


Yoga per Aumentare la Forza Interiore Rafforzando gli Addominali

Yoga per Aumentare la Forza Interiore Rafforzando gli Addominali. Guarda la lezione e fai Yoga con noi, queste posizioni yoga ti aiuteranno ad aumentare la tua forza interiore
Canali: Yoga


Mal di Schiena: come alleviarlo con yoga, tai chi e qi gong

Il dolore alla schiena è molto comune e l'esercizio fisico è utile per alleviarlo. In particolare, sono molto indicati yoga, tai chi e qi gong
Canali: Mal di schiena, Yoga, Esercizio Fisico


Sport e Yoga, i nuovi scudi contro il covid-19

La pratica costante di sport e yoga, è uno scudo in più contro il covid-19. Secondo una ricerca condotta da geriatri del Day Hospital post-Covid della Fondazione Policlinico Universitario Agostino Gemelli IRCCS - Università Cattolica campus di Roma,...
Canali: Yoga, Coronavirus, Tamponi Coronavirus, Ricerca Medica, Policlinico Gemelli, IRCCS, Lazio, Roma


Preparare la pelle alla primavera (anche) con yoga e pilates

Come preparare la pelle alla primavera? Pelle sana fa rima con alimentazione equilibrata e attività fisica. Partiamo dallo yoga e dal pilates, quindi, ma senza dimenticare i pomodori e i sieri antiossidanti: ecco i suggerimenti della dermatologa...
Canali: Yoga, Pilates, Esercizio Fisico, Verdura, Antiossidanti


Una semplice sequenza yoga da ripetere tutti i giorni per sentirsi subito meglio

Gli studiosi e gli esperti di salute e benessere sono ormai concordi all'unanimità: lo yoga è una disciplina che fa bene alla corpo, alla mente e al cuore. Perchè? Le...
Canali: Yoga, Ricerca Medica


Perché praticare yoga durante la gravidanza aiuta a rimanere in forma

Sono molte le donne che durante la gravidanza si avvicinano alla pratica yogica. In un momento storico in cui è necessario rimanere in casa e limitare le uscite, lo yoga...
Canali: Yoga, Gravidanza


4 utili consigli per preparare la pelle alla primavera

Con yoga, pilates, pomodori e sieri antiossidanti, si uniscono 4 utili consigli di MioDottore per prepararsi alla primavera Milano, 15 marzo 2021 - Con la bella stagione alle porte, spesso l'epidermide ha bisogno di cure specifiche per prepararsi...
Canali: Yoga, Pilates, Verdura, Antiossidanti, Lombardia, Milano


I benefici dello yoga prenatale in vista del parto

I benefici dello yoga prenatale in vista del parto sono davvero tanti, ecco perché le donne in dolce attesa dovrebbero prendere in considerazione l'idea di affidarvisi per affrontare nel migliore dei modi l'importante momento della nascita del loro...
Canali: Yoga


Lo Yoga per bambini: consapevolezza e benessere

Come la tradizione indiana dello Yoga può accrescere il benessere e la consapevolezza di sé nei bambini. In India  i bambini sono naturalmente dei piccoli...
Canali: Yoga

Fonte: intopic.it / salute / yoga


addome addome piatto benessere catania cervicale corpo dieta dieta californiana Dieta Dimagrante Dieta Gratis Dieta Vegan Dieta Vegetariana ernia ernia del disco esercizi esercizi di pilates esercizi pilates fitness foam roller gag ginnastica glutei Jonathan Urla joseph pilates lezioni meditazione mente metabolismo metodo pilates muscoli natur house naturhouse palestre catania pancia pancia piatta perdere peso peso pilates pilates arc pilates attrezzi piloga postura reformer schiena spinning step barrel yoga yogalates yogilates