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Ernia, Ernia al disco, problemi con la schiena, dolore, Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere

"Il metodo Pilates, se praticato con regolarità, aiuta ad armonizzare il tono muscolare di tutto il corpo, fortificando i muscoli più deboli e rilassando quelli più contratti. L'obiettivo è raggiungere una postura migliore. Inoltre, rafforzare gli addominali e la cintura lombare è un buon modo per prevenire gli infortuni".
Fonte: espresso.repubblica.it


Yoga della risata: cos'è, come funziona e benefici

Yoga della risata: cos'è, come funziona e benefici. Lo yoga della risata è una tecnica di rilassamento e meditazione che con la risata indotta migliora salute fisica e mentale.
Canali: Yoga, Meditazione


Yoga: le posizioni che fanno bene al corpo e alla mente

Lo yoga si presta all'esercizio in casa e può aiutarci a combattere i dolori da posizioni e lo stress
Canali: Yoga


Rinforzare Glutei e Gambe con lo Yoga

Rinforzare Glutei e Gambe con lo Yoga. Come tonificare i glutei e le gambe praticando yoga, il video con la sequenza di asana per glutei tonici
Canali: Yoga, Video


Yoga: ecco le migliori Asana da praticare a fine giornata per rilassare corpo e mente

Yoga: ecco le migliori Asana da praticare a fine giornata per rilassare corpo e menteI consigli dell'esperta per alleviare le tensioni quotidiane accumulate
Canali: Yoga


Yoga per Migliorare la Concentrazione

Yoga per Migliorare la Concentrazione: video lezione di yoga con posizioni che aiutano ad aumentare la capacità di concentrarsi, tutte le posizioni utili
Canali: Yoga, Video


L'alimentazione mitahara sattvica: ecco la dieta della medicina ayurvedica per chi fa yoga

L'alimentazione mitahara sattvica: ecco la dieta della medicina ayurvedica per chi fa yogaSi tratta di una alimentazione che privilegia gli alimenti di origine vegetale senza però escludere del tutto quelli di origine animale
Canali: Dieta e Alimentazione, Medicina Ayurvedica, Yoga


Tumore al seno: con l'attività fisica meno recidive e più qualità di vita

Nei diversi presidi ospedalieri del Gruppo MultiMedica aumentano i corsi gratuiti a disposizione delle donne operate di cancro al seno: yoga, ginnastica e nordic walking
Canali: Cancro, Cancro al Seno, Esercizio Fisico, Yoga, Nordic Walking


Il tempo delle alghe

Si utilizzano per fare di tutto: dentifrici, tessuti, fertilizzanti, bioplastica... Molti Paesi scommettono su questi organismi per un futuro «green», mentre in Italia è boom di spirulina. Altro che «piante».Bali, paradiso del surf, mecca dello...
Canali: Alghe, Dentifrici, Yoga


Yoga, 5 è il numero perfetto: i tibetani che allungano la vita. Ecco come farli

Yoga, 5 è il numero perfetto: i tibetani che allungano la vita. Ecco come farliSono considerati un elisir di giovinezza, aiutano a iniziare bene la giornata, a partire con il piede giusto. E non solo: riattivano la mente e rafforzano il corpo, come...
Canali: Yoga, Giovinezza


Lo yoga facciale: una ginnastica antietà

Redazione Lo Yoga Facciale è quel ramo dello yoga che serve a prendere una maggiore consapevolezza del volto, aiuta a distendere e a tonificare tutti i muscoli facciali. Come tutti i muscoli anche quelli del viso "invecchiano", l'effetto della forza...
Canali: Yoga, Ginnastica Facciale, Esercizio Fisico

Fonte: intopic.it / salute / yoga


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