seguici su facebook rimedi cervicale Pilates Catania Pinterest Pilates Catania

Ernia, Ernia al disco, problemi con la schiena, dolore, Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere

"Il metodo Pilates, se praticato con regolarità, aiuta ad armonizzare il tono muscolare di tutto il corpo, fortificando i muscoli più deboli e rilassando quelli più contratti. L'obiettivo è raggiungere una postura migliore. Inoltre, rafforzare gli addominali e la cintura lombare è un buon modo per prevenire gli infortuni".
Fonte: espresso.repubblica.it


#Omwork, yoga in musica per persone con sclerosi multipla

MILANO (ITALPRESS) - Un percorso personalizzato di yoga, accompagnato da una speciale colonna sonora, selezionata per l'occasione da Paola Maugeri, scrittrice, DJ ed esperta musicale: questo è #OmWork, il percorso online pensato da Sanofi Genzyme,...
Canali: Yoga, Sclerosi Multipla, Lombardia, Milano


Yoga. Ancora una conferma: previene la depressione

"Nell'era del Covid-19, in cui l'esercizio fisico può essere difficile da gestire, lo yoga potrebbe offrire un'alternativa utile per i sintomi depressivi", dice Jacinta Brinsley, esperta di fisiologia dell'esercizio presso la School of Allied Health...
Canali: Yoga, Depressione, Coronavirus, Sintomi Covid 19, Esercizio Fisico, Sintomi


Yoga e stretching contro il mal di schiena da computer

 Lavorando in casa spesso assumiamo posizioni scorrette dovute a postazioni non ottimali
Canali: Yoga, Stretching, Mal di schiena


Difficoltà a prendere sonno? Ecco lo yoga che ti fa dormire meglio!

Difficoltà a prendere sonno? Ecco lo yoga che ti fa dormire meglio!Alcune asana da fare direttamente sul letto: quali sono gli esercizi dolci per rilassarsi
Canali: Dormire - Sonno, Yoga


Come Migliorare l'umore con lo Yoga: Posizioni e Sequenza delle Asana

Come Migliorare l'umore con lo Yoga: asana e posizioni da eseguire in sequenza per migliorare il tono dell'umore. Sequenza completa e pratica yoga per l'umore
Canali: Yoga


Quali sono gli sport migliori per l'apparato respiratorio? Corsa, yoga e...

Quali sono gli sport migliori per l'apparato respiratorio? Corsa, yoga e... "L'attività fisica si ripercuote a livello cardiocircolatorio e indirettamente anche a livello dell'apparato respiratorio", spiega a Gazzetta Active il dottor Fusi
Canali: Apparato Respiratorio, Apparato Cardiocircolatorio, Yoga, Esercizio Fisico


#InFormaConMypt: i nostri tips di benessere per mente e corpo

#InFormaConMypt: ogni settimana nuovi allenamenti, video lezioni di fitness, yoga, pilates, i consigli dei personal trainer e una video ricetta sana
Canali: Video, Fitness, Yoga, Pilates, Personal Trainer


Coltiva te stesso come un germoglio

Mi sono accostato al libro "Xiu Yang. Coltiva te stesso come fossi un germoglio" (De Agostini, 2020) di Mimi Kuo-Deemer con curiosità. L'autrice è un'insegnante di yoga, mindfulness e qigong. Ho il privilegio di praticare e studiare qigong da molti...
Canali: Yoga


Allenarsi in casa: Myofascial Yoga Wheel, il cerchio magico che distende tutto il corpo

Allenarsi in casa: Myofascial Yoga Wheel, il cerchio magico che distende tutto il corpo #IORESTOINFORMA I consigli della personal trainer Ilaria Cellura ai tempi del coronavirus
Canali: Yoga, Personal Trainer, Coronavirus


Coronavirus e stress da quarantena: gli italiani scoprono lo yoga online

Coronavirus e stress da quarantena: gli italiani scoprono lo yoga online
Canali: Coronavirus, Quarantena, Yoga

Fonte: intopic.it / salute / yoga


addome addome piatto benessere catania cervicale corpo dieta dieta californiana Dieta Dimagrante Dieta Gratis Dieta Vegan Dieta Vegetariana ernia ernia del disco esercizi esercizi di pilates esercizi pilates fitness foam roller gag ginnastica glutei Jonathan Urla joseph pilates lezioni meditazione mente metabolismo metodo pilates muscoli naturhouse natur house palestre catania pancia pancia piatta perdere peso peso pilates pilates arc pilates attrezzi piloga postura reformer schiena spinning step barrel yoga yogalates yogilates