Lezioni
Le lezioni Pilates Matwork, sia a corpo libero che con l’ausilio dei piccoli attrezzi, il Pilates con i grandi macchinari, lo Yoga e le lezioni Yogilates vengono svolte con una cadenza di una o due volte a settimana. Per rispettare la promessa Pilates di un corpo nuovo in 30 sessioni, sono previste due tipologie di lavoro:
– attività individuale che permette di ottenere in breve tempo il massimo dalla propria forma fisica, attraverso un programma mirato e personalizzato, fruibile in giorni e orari da concordare con l’allievo;
– attività semindividuale da svolgere in massimo 2 persone ed anch’essa in giorni e orari da stabilire in base alla disponibilità dello Studio.
E’ prevista, inoltre, una lezione individuale introduttiva ai principi base del metodo e propedeutica per lo svolgimento delle successive lezioni.
Passo dopo passo, l’allievo verrà introdotto nel cuore delle discipline, divenendo in grado di apprenderne gli esercizi ed i principi base ed, una volta fatti propri, potrà metterli in pratica, non solo in sala, ma anche nella vita di tutti i giorni, traendone grandi benefici.