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Ernia, Ernia al disco, problemi con la schiena, dolore, Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere

"Il metodo Pilates, se praticato con regolarità, aiuta ad armonizzare il tono muscolare di tutto il corpo, fortificando i muscoli più deboli e rilassando quelli più contratti. L'obiettivo è raggiungere una postura migliore. Inoltre, rafforzare gli addominali e la cintura lombare è un buon modo per prevenire gli infortuni".
Fonte: espresso.repubblica.it


Massaggio Thai Royal: Cos'è, come si pratica, i benefici per la schiena

Alessandro Nunziati Il massaggio Thai Royal è una tecnica che risale a 2.000 anni fa e che combina lo yoga e la digitopressione. Questo stile di massaggio è una combinazione di tecniche ayurvediche, cinesi e yoga. I benefici per la schiena Poiché il...
Canali: Yoga


Digestione in inverno: 5 posizioni yoga per ripristinare la salute dell'intestino

Dicono che lo stomaco è il secondo cervello del corpo e quando hai un intestino malsano, può avere un effetto negativo sul resto del tuo corpo. Avere una cattiva digestione e problemi di pancia non solo può farti sentire a disagio e pesante, ma può...
Canali: Yoga


Yoga invernale: pratica queste tecniche di respirazione per prevenire il raffreddore e la tosse

Con la stagione invernale in pieno svolgimento, nessuna quantità di abbigliamento extra a strati sembra abbastanza buona contro il freddo rigido. È solo il momento in cui ci accoccoliamo sotto comodi piumini per sentirci al caldo. Anche un normale...
Canali: Yoga, Raffreddore, Tosse


Yoga e sistema immunitario

Yoga e sistema immunitario prima di parlare di come lo yoga aiuta il nostro sistema immunitario, andiamo prima a vedere che cos'è un sistema immunitario! Che cos'è il sistema immunitario Il sistema immunitario viene definito come "l'insieme di...
Canali: Yoga


Disturbo affettivo stagionale: pratica lo yoga per scongiurare i sintomi del SAD in inverno

Oggi la depressione è un problema diffuso. Esistono diversi sottotipi di depressione, uno dei quali è il disturbo affettivo stagionale (SAD). È caratterizzato da sintomi che compaiono durante una stagione specifica e si protraggono per quattro o...
Canali: Yoga, Sintomi, Depressione


Praticare yoga per combattere la depressione

Si può definire la depressione come un disturbo dell'umore che deriva da problemi nella sfera emotiva e affettiva. È tipica la sua comorbidità con altri disturbi, dal momento che si manifesta con diversi tipi di alterazioni, non solo emotiva, ma...
Canali: Yoga, Depressione


Se soffri di intensi crampi mestruali durante l'inverno, ecco 5 posizioni yoga per lenire il dolore

Il dolore mestruale è una lega diversa di dolore insieme. Se i crampi mestruali sono gravi, possono facilmente farti desiderare disperatamente una cura. Infatti, secondo la ricerca scientifica, i problemi mestruali potrebbero diventare più scomodi...
Canali: Mestruazioni, Yoga, Ricerca Medica


Pilates o yoga: cosa scegliere e quale è quello giusto per te

Pilates o yoga: cosa scegliere e quale è quello giusto per te scritto su Parola di Donna da Redazione. Consigli utili: Pilates o yoga, cosa scegliere e quale è quello giusto per te. Tutti i suggerimenti. Sono due attività che fanno molto bene alla...
Canali: Pilates, Yoga


"Diabete tipo 2? Yoga e meditazione lo combattono"/ Studio USA: "Abbassano glicemia"

Yoga e meditazione contrastano il diabete di tipo 2: lo rivela uno studio della Keck School of Medicine dell'USC, che ha rilevato una significativa diminuzione della glicemia nei pazienti
Canali: Diabete, Diabete Mellito, Yoga, Meditazione, Ricerca Medica, Glicemia, Farmaci


I benefici dello yoga: dopo quanto tempo si ottengono?

Praticare yoga migliora decisamente la propria condizione sia fisica che psicologica. In qualunque momento della vostra vita questo sport può cambiare decisamente tutto. Conferisce tranquillità, riduce lo stress e dà sollievo al vostro mal di testa,...
Canali: Yoga, Mal di Testa

Fonte: intopic.it / salute / yoga


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