seguici su facebook rimedi cervicale Pilates Catania Pinterest Pilates Catania

Ernia, Ernia al disco, problemi con la schiena, dolore, Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere

"Il metodo Pilates, se praticato con regolarità, aiuta ad armonizzare il tono muscolare di tutto il corpo, fortificando i muscoli più deboli e rilassando quelli più contratti. L'obiettivo è raggiungere una postura migliore. Inoltre, rafforzare gli addominali e la cintura lombare è un buon modo per prevenire gli infortuni".
Fonte: espresso.repubblica.it


Cosa mangiare prima e dopo pilates e yoga?

Le discipline in questione sono estremamente benefiche per il corpo e per la mente. Possono esserlo di più però se anticipate e seguite da una corretta alimentazione. Praticare Pilates e yoga offre molti benefici per il corpo e la mente, inclusa la...
Canali: Pilates, Yoga, Corretta Alimentazione


Lo yoga facciale riduce le rughe

Sui social spopolano i video di persone che fanno yoga facciale con l'obiettivo di allenare e rilassare i muscoli del viso. Leggi
Canali: Yoga, Rughe, Video


Allenare il cervello

Secondo uno studio pubblicato su Translational psychiatry, praticare lo yoga potrebbe aiutare le persone anziane a rischio di declino cognitivo e morbo di alzheimer. La respirazione,... Leggi
Canali: Ricerca Medica, Yoga, Alzheimer


Fa yoga per alleviare il “mal di schiena”, poi scopre la vera causa del dolore: tumore alle ovaie

La 26enne britannica Alex Macgillivray ha sempre sofferto di mal di schiena, ma da gennaio la situazione è notevolmente peggiorata. Pensava di poter risolvere i suoi problemi andando in palestra, ma gli esami a cui si è sottoposta hanno rivelato una...
Canali: Yoga, Mal di schiena, Cancro, Tumore Alle Ovaie


Neuroscienze della meditazione. Mindfulness e l'idea di se stessi

 Meditare e curarsi. Fu Jon Kabat-Zinn, biologo statunitense, ad avvalersi degli insegnamenti buddisti e delle pratiche della meditazione yoga per inquadrarle nelle discipline mediche e psicoterapeutiche. La definì mindfulness, cioè consapevolezza. ...
Canali: Meditazione, Yoga, Psicoterapia


I benefici dello yoga - Unomattina Estate 04/07/2024

I benefici dello yoga - Unomattina Estate 04/07/2024
Canali: Yoga


Yoga ottima terapia per insufficienza cardiaca secondo recenti studi

In una recente presentazione all'Heart Failure 2024 a Lisbona, il [
Canali: Yoga, Insufficienza Cardiaca


Come lo Yoga può aiutare a prevenire gli infortuni durante la corsa

Praticare yoga aumenterebbe la forza muscolare e diminuirebbe il rischio di incorrere in infortuni durante la corsa
Canali: Yoga


10 esercizi di yoga facciale che funzionano veramente per la pelle del viso e del collo

Tonificare, rassodare, ringiovanire: ecco 10 esercizi di yoga facciale che aiutano a tenere il nostro viso sempre in forma, oltre che sano e luminoso
Canali: Yoga


Yoga: posizioni drenanti per sgonfiare le gambe

Le posizioni Yoga per sgonfiare le gambe. Sequenza Yoga per le gambe gonfie, le asana che aiutano a drenare i liquidi e la ritenzione idrica nelle gambe
Canali: Yoga, Ritenzione Idrica

Fonte: intopic.it / salute / yoga


addome addome piatto benessere catania cervicale corpo dieta dieta californiana Dieta Dimagrante Dieta Gratis Dieta Vegan Dieta Vegetariana ernia ernia del disco esercizi esercizi di pilates esercizi pilates fitness foam roller gag ginnastica glutei Jonathan Urla joseph pilates lezioni meditazione mente metabolismo metodo pilates muscoli palestre catania pancia pancia piatta perdere peso peso pilates pilates arc pilates attrezzi piloga postura reformer schiena step barrel yoga yogalates yogilates