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Ernia, Ernia al disco, problemi con la schiena, dolore, Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere

"Il metodo Pilates, se praticato con regolarità, aiuta ad armonizzare il tono muscolare di tutto il corpo, fortificando i muscoli più deboli e rilassando quelli più contratti. L'obiettivo è raggiungere una postura migliore. Inoltre, rafforzare gli addominali e la cintura lombare è un buon modo per prevenire gli infortuni".
Fonte: espresso.repubblica.it


I benefici dello yoga - Unomattina Estate 04/07/2024

I benefici dello yoga - Unomattina Estate 04/07/2024
Canali: Yoga


Yoga ottima terapia per insufficienza cardiaca secondo recenti studi

In una recente presentazione all'Heart Failure 2024 a Lisbona, il [
Canali: Yoga, Insufficienza Cardiaca


Come lo Yoga può aiutare a prevenire gli infortuni durante la corsa

Praticare yoga aumenterebbe la forza muscolare e diminuirebbe il rischio di incorrere in infortuni durante la corsa
Canali: Yoga


10 esercizi di yoga facciale che funzionano veramente per la pelle del viso e del collo

Tonificare, rassodare, ringiovanire: ecco 10 esercizi di yoga facciale che aiutano a tenere il nostro viso sempre in forma, oltre che sano e luminoso
Canali: Yoga


Yoga: posizioni drenanti per sgonfiare le gambe

Le posizioni Yoga per sgonfiare le gambe. Sequenza Yoga per le gambe gonfie, le asana che aiutano a drenare i liquidi e la ritenzione idrica nelle gambe
Canali: Yoga, Ritenzione Idrica


Yoga Contro la Stitichezza

Yoga Contro la Stitichezza: guarda il video e scopri le posizioni Yoga per combattere la costipazione, le asana per liberare l'intestino
Canali: Yoga, Stitichezza, Video, Costipazione


Lo yoga: un toccasana per la mente

Lo yoga, una disciplina millenaria che unisce corpo e mente, sta diventando sempre più popolare in Occidente per i suoi numerosi benefici, non solo fisici ma anche mentali.In che modo lo yoga può migliorare la nostra salute mentale?Riduce lo stress...
Canali: Yoga


Eye Yoga: cos'è, come funziona, benefici dello Yoga per gli Occhi

L'Eye Yoga è una tecnica di rilassamento orientale che combatte stress, ansia e alcuni problemi di vista. Ecco gli esercizi dai quali trarre benefici.
Canali: Yoga, Ansia


L'Importanza dello Yoga per il benessere fisico e mentale

Nella frenesia della vita quotidiana, trovare il tempo per prendersi cura di se stessi può essere una sfida. Tuttavia, è fondamentale dedicare un momento per il proprio benessere fisico e mentale. Uno dei modi più efficaci per farlo è praticare lo...
Canali: Yoga


Epilessia: lo yoga riduce la frequenza delle crisi

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Canali: Epilessia, Yoga

Fonte: intopic.it / salute / yoga


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