Ernia, Ernia al disco, problemi con la schiena, dolore, Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere
"Il metodo Pilates, se praticato con regolarità, aiuta ad armonizzare il tono muscolare di tutto il corpo, fortificando i muscoli più deboli e rilassando quelli più contratti. L'obiettivo è raggiungere una postura migliore. Inoltre, rafforzare gli addominali e la cintura lombare è un buon modo per prevenire gli infortuni".
Fonte: espresso.repubblica.it
Lo yoga cambia la forma del cervello (ed è una buona notizia)
Lo yoga può modificare la struttura fisica del cervello. A rivelarlo sono ricerche emergenti, inclusi studi approfonditi ripresi da Associated Press, articoli su testate come Frontiers in Integrative Neuroscience e Journal of Alzheimer's Disease, e...
Canali: Yoga, Ricerca Medica, Associated Press, Alzheimer
Yoga Somatico: cos'è e quali sono i benefici?
Benessere psicofisico praticando yoga somatico, che combina yoga e somatica per ridurre lo stress e alleviare dolori muscolari
Canali: Yoga, Dolori Muscolari
Cosa mangiare prima e dopo pilates e yoga?
Le discipline in questione sono estremamente benefiche per il corpo e per la mente. Possono esserlo di più però se anticipate e seguite da una corretta alimentazione. Praticare Pilates e yoga offre molti benefici per il corpo e la mente, inclusa la...
Canali: Pilates, Yoga, Corretta Alimentazione
Lo yoga facciale riduce le rughe
Sui social spopolano i video di persone che fanno yoga facciale con l'obiettivo di allenare e rilassare i muscoli del viso. Leggi
Canali: Yoga, Rughe, Video
Yoga o Pilates: a ciascuno il suo
Yoga o Pilates: a ciascuno il suo
Canali: Yoga, Pilates
Fa yoga per alleviare il “mal di schiena”, poi scopre la vera causa del dolore: tumore alle ovaie
La 26enne britannica Alex Macgillivray ha sempre sofferto di mal di schiena, ma da gennaio la situazione è notevolmente peggiorata. Pensava di poter risolvere i suoi problemi andando in palestra, ma gli esami a cui si è sottoposta hanno rivelato una...
Canali: Yoga, Mal di schiena, Cancro, Tumore Alle Ovaie
Questi semplici esercizi riducono l’incontinenza urinaria nelle donne: "Non è inevitabile"
Ricercatori statunitensi hanno dimostrato che gli esercizi di yoga pelvico a basso impatto, così come lo stretching e il rafforzamento muscolare del pavimento pelvico, sono in grado di ridurre sensibilmente gli episodi di perdite di urina al giorno....
Canali: Incontinenza, Incontinenza Urinaria, Ricerca Medica, Yoga, Pavimento Pelvico, Stretching
Neuroscienze della meditazione. Mindfulness e l'idea di se stessi
Meditare e curarsi. Fu Jon Kabat-Zinn, biologo statunitense, ad avvalersi degli insegnamenti buddisti e delle pratiche della meditazione yoga per inquadrarle nelle discipline mediche e psicoterapeutiche. La definì mindfulness, cioè consapevolezza. ...
Canali: Meditazione, Yoga, Psicoterapia
I benefici dello yoga - Unomattina Estate 04/07/2024
I benefici dello yoga - Unomattina Estate 04/07/2024
Canali: Yoga
Yoga ottima terapia per insufficienza cardiaca secondo recenti studi
In una recente presentazione all'Heart Failure 2024 a Lisbona, il [
Canali: Yoga, Insufficienza Cardiaca
Fonte: intopic.it / salute / yoga
addome addome piatto benessere catania cervicale corpo dieta dieta californiana Dieta Dimagrante Dieta Gratis Dieta Vegan Dieta Vegetariana ernia ernia del disco esercizi esercizi di pilates esercizi pilates fitness foam roller gag ginnastica glutei Jonathan Urla joseph pilates lezioni meditazione mente metabolismo metodo pilates muscoli palestre catania pancia pancia piatta perdere peso peso pilates pilates arc pilates attrezzi piloga postura reformer schiena step barrel yoga yogalates yogilates