Ernia, Ernia al disco, problemi con la schiena, dolore, Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere
"Il metodo Pilates, se praticato con regolarità, aiuta ad armonizzare il tono muscolare di tutto il corpo, fortificando i muscoli più deboli e rilassando quelli più contratti. L'obiettivo è raggiungere una postura migliore. Inoltre, rafforzare gli addominali e la cintura lombare è un buon modo per prevenire gli infortuni".
Fonte: espresso.repubblica.it
Cosa mangiare prima e dopo pilates e yoga?
Le discipline in questione sono estremamente benefiche per il corpo e per la mente. Possono esserlo di più però se anticipate e seguite da una corretta alimentazione. Praticare Pilates e yoga offre molti benefici per il corpo e la mente, inclusa la...
Canali: Pilates, Yoga, Corretta Alimentazione
Lo yoga facciale riduce le rughe
Sui social spopolano i video di persone che fanno yoga facciale con l'obiettivo di allenare e rilassare i muscoli del viso. Leggi
Canali: Yoga, Rughe, Video
Allenare il cervello
Secondo uno studio pubblicato su Translational psychiatry, praticare lo yoga potrebbe aiutare le persone anziane a rischio di declino cognitivo e morbo di alzheimer. La respirazione,... Leggi
Canali: Ricerca Medica, Yoga, Alzheimer
Fa yoga per alleviare il “mal di schiena”, poi scopre la vera causa del dolore: tumore alle ovaie
La 26enne britannica Alex Macgillivray ha sempre sofferto di mal di schiena, ma da gennaio la situazione è notevolmente peggiorata. Pensava di poter risolvere i suoi problemi andando in palestra, ma gli esami a cui si è sottoposta hanno rivelato una...
Canali: Yoga, Mal di schiena, Cancro, Tumore Alle Ovaie
Neuroscienze della meditazione. Mindfulness e l'idea di se stessi
Meditare e curarsi. Fu Jon Kabat-Zinn, biologo statunitense, ad avvalersi degli insegnamenti buddisti e delle pratiche della meditazione yoga per inquadrarle nelle discipline mediche e psicoterapeutiche. La definì mindfulness, cioè consapevolezza. ...
Canali: Meditazione, Yoga, Psicoterapia
I benefici dello yoga - Unomattina Estate 04/07/2024
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Canali: Yoga
Yoga ottima terapia per insufficienza cardiaca secondo recenti studi
In una recente presentazione all'Heart Failure 2024 a Lisbona, il [
Canali: Yoga, Insufficienza Cardiaca
Come lo Yoga può aiutare a prevenire gli infortuni durante la corsa
Praticare yoga aumenterebbe la forza muscolare e diminuirebbe il rischio di incorrere in infortuni durante la corsa
Canali: Yoga
10 esercizi di yoga facciale che funzionano veramente per la pelle del viso e del collo
Tonificare, rassodare, ringiovanire: ecco 10 esercizi di yoga facciale che aiutano a tenere il nostro viso sempre in forma, oltre che sano e luminoso
Canali: Yoga
Yoga: posizioni drenanti per sgonfiare le gambe
Le posizioni Yoga per sgonfiare le gambe. Sequenza Yoga per le gambe gonfie, le asana che aiutano a drenare i liquidi e la ritenzione idrica nelle gambe
Canali: Yoga, Ritenzione Idrica
Fonte: intopic.it / salute / yoga
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