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Ernia, Ernia al disco, problemi con la schiena, dolore, Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere

"Il metodo Pilates, se praticato con regolarità, aiuta ad armonizzare il tono muscolare di tutto il corpo, fortificando i muscoli più deboli e rilassando quelli più contratti. L'obiettivo è raggiungere una postura migliore. Inoltre, rafforzare gli addominali e la cintura lombare è un buon modo per prevenire gli infortuni".
Fonte: espresso.repubblica.it


Prepara il corpo all'inverno con lo yoga

Pratica yoga per l'inverno: Prepara il corpo all'inverno con questa sessione di yoga con Ariane di YogaEssential
Canali: Yoga


Al Policlinico Tor Vergata di Roma corsi gratuiti di yoga e meditazione rivolti ai genitori di bambini con disturbi del neurosviluppo

L'obiettivo è quello di ridurre lo stress e l'ansia del caregiver che ha in carico la persona con disabilità. Il professor Mazzone: "Nel corso degli ultimi anni, le tecniche di meditazione si sono focalizzate sul potenziamento della percezione...
Canali: Policlinico Tor Vergata, Lazio, Roma, Yoga, Meditazione, Ansia, Disabili


Cos'è il Trauma Yoga spiegato da chi l'ha codificato

Mai sentito?
Canali: Yoga


Long Covid, le folli cure anti-scienza: dalle patatine hula hoop allo yoga. Allarme in Gran Bretagna

Sono queste le nuove cure folli commercializzate online per curare il lungo Covid: mangiare hula hoops (si tratta prodotti simili alle patatine in busta) e praticare lo yoga. Tutto...
Canali: Tamponi Coronavirus, Yoga


Ecco una routine yoga per alleviare il dolore a schiena e gambe

Il mal di schiena è un problema difficile da trattare con la ginnastica tradizionale. Proprio per questo, può essere utile praticare yoga, un'attività che permette di stirare i muscoli ed allineare le ossa per migliorare la postura ed alleviare i...
Canali: Yoga, Mal di schiena, Esercizio Fisico


Quali sono i benefici dello yoga sulla mente

Quali sono i benefici dello yoga sulla mente e i suoi vantaggi Sempre più persone scelgono lo yoga per migliorare il proprio benessere fisico e psichico, infatti questa disciplina è perfetta per garantire numerosi vantaggi e risolvere vari problemi...
Canali: Yoga


Cancro al seno: quando lo yoga diventa un alleato

Che lo yoga aiutasse il benessere psicofisico generale è oramai un dato noto ed assodato. Ma sapevate che lo yoga viene utilizzato come "terapia" per le pazienti oncologiche che hanno un cancro la seno? Sì, perchè studi dimostrano che lo yoga...
Canali: Cancro, Cancro al Seno, Yoga


Lezione di Yoga per rafforzare il sistema immunitario

Lezione di Yoga per rafforzare il sistema immunitario: una lezione con Ariana di YogaEssential per aiutare il nostro sistema immunitario
Canali: Yoga


Disturbi dell'orecchio: lo yoga funziona?

La combinazione di yoga, meditazione, posture e tecniche di respirazione è ideale contro lo stress e per alleviare i disturbi dell'orecchio.
Canali: Yoga, Meditazione


Yoga Durante il Ciclo Mestruale

Praticare attività fisica moderata durante il ciclo mestruale è vivamente consigliato per aiutare a regolarizzare l'umore e alleviare il gonfiore causato da un eccessivo accumulo di liquidi. Lo yoga, in particolare, offre innumerevoli benefici a...
Canali: Yoga, Ciclo Mestruale, Mestruazioni, Esercizio Fisico, Gonfiore

Fonte: intopic.it / salute / yoga


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