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Ernia, Ernia al disco, problemi con la schiena, dolore, Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere

"Il metodo Pilates, se praticato con regolarità, aiuta ad armonizzare il tono muscolare di tutto il corpo, fortificando i muscoli più deboli e rilassando quelli più contratti. L'obiettivo è raggiungere una postura migliore. Inoltre, rafforzare gli addominali e la cintura lombare è un buon modo per prevenire gli infortuni".
Fonte: espresso.repubblica.it


Yoga: posizioni drenanti per sgonfiare le gambe

Le posizioni Yoga per sgonfiare le gambe. Sequenza Yoga per le gambe gonfie, le asana che aiutano a drenare i liquidi e la ritenzione idrica nelle gambe
Canali: Yoga, Ritenzione Idrica


Yoga Contro la Stitichezza

Yoga Contro la Stitichezza: guarda il video e scopri le posizioni Yoga per combattere la costipazione, le asana per liberare l'intestino
Canali: Yoga, Stitichezza, Video, Costipazione


I BENEFICI DELLO YOGA PER MENTE E CORPO: UN APPROCCIO OLISTICO AL BENESSERE

Lo yoga, un'antica disciplina originaria dell'India, ha conquistato il mondo occidentale come un potente strumento per promuovere il benessere fisico e mentale. Oltre a essere una pratica fisica, lo yoga è anche una filosofia di vita che mira a...
Canali: Yoga


Lo yoga: un toccasana per la mente

Lo yoga, una disciplina millenaria che unisce corpo e mente, sta diventando sempre più popolare in Occidente per i suoi numerosi benefici, non solo fisici ma anche mentali.In che modo lo yoga può migliorare la nostra salute mentale?Riduce lo stress...
Canali: Yoga


L'Importanza dello Yoga per il benessere fisico e mentale

Nella frenesia della vita quotidiana, trovare il tempo per prendersi cura di se stessi può essere una sfida. Tuttavia, è fondamentale dedicare un momento per il proprio benessere fisico e mentale. Uno dei modi più efficaci per farlo è praticare lo...
Canali: Yoga


Epilessia: lo yoga riduce la frequenza delle crisi

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Canali: Epilessia, Yoga


Esercizio e yoga migliorano la funzione polmonare

Le pratiche di controllo della respirazione e lo yoga, in combinazione con l'allenamento aerobico, sono esercizi chiave in particolare per le persone asmatiche che cercano di migliorare la funzione polmonare. Lo evidenzia una ricerca della Henan...
Canali: Yoga


Hot yoga per la depressione: una sessione a settimana può aiutarti a rimanere calmo, dice lo studio

Le persone possono essere connesse tra loro come mai prima d'ora, ma forse non sono mai state più depresse e sole. Con la tecnologia fiorente, può sembrare che tu abbia gli strumenti per essere più felice, ma perché la vita non sembra appagante per...
Canali: Yoga, Depressione, Ricerca Medica


Lo yoga aumenta il piacere!

Lo yoga sembra avere effetti benefici anche sotto le lenzuola. In particolare, esso consentirebbe alle donne di raggiungere l'orgasmo con maggiore facilità e di provare sensazioni più intense e prolungate. A sostenerlo è un articolo pubblicato...
Canali: Yoga


Osteoporosi e yoga: posizioni da evitare se hai le ossa "fragili"

Lo yoga può generare diversi effetti positivi in presenza di osteoporosi. Ma bisogna fare attenzione perché alcune posizioni non sono consigliate se si hanno le ossa fragili
Canali: Osteoporosi, Yoga

Fonte: intopic.it / salute / yoga


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