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Ernia, Ernia al disco, problemi con la schiena, dolore, Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere

"Il metodo Pilates, se praticato con regolarità, aiuta ad armonizzare il tono muscolare di tutto il corpo, fortificando i muscoli più deboli e rilassando quelli più contratti. L'obiettivo è raggiungere una postura migliore. Inoltre, rafforzare gli addominali e la cintura lombare è un buon modo per prevenire gli infortuni".
Fonte: espresso.repubblica.it


Vinyasa yoga: la variante dinamica da praticare in un "flow"

La disciplina che intraprendi per il benessere fisico, ma che non lasci più per i benefici mentali
Canali: Yoga


La dieta yoga: i cibi e gli esercizi per perdere peso ed avere una silhouette tonica e asciutta

Il protagonista di questo programma molto innovativo che aiuta al nostro corpo di sgonfiarsi, depurandosi e perdere quindi qualche chilo di troppo è la filosofia dello yoga. Il metodo suggerisce una dieta prevalentemente vegetariana capace di far...
Canali: Dieta e Alimentazione, Yoga, Vegetarismo


3 pratici consigli per imparare a respirare al meglio

Philips, in collaborazione con l'insegnante di pilates e yoga Federica Maria Angelucci, ha stilato 3 pratici consigli per imparare a respirare al meglio. Un contributo fondamentale, soprattutto nella stagione delle allergie, è avere in casa un...
Canali: Pilates, Yoga, Allergie


Yoga e Mindfulness per la cura del trauma

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Canali: Yoga


Queefing (Flato vaginale): Cos'è e Perché esce Aria dalla Vagina? È Normale?

Queefing: Cos'è? Cause: Perché esce Aria dalla Vagina? Cosa c'entrano Yoga, Pavimento pelvico e Rapporti sessuali? Come prevenire le scorregge vaginali. La maggior parte delle persone probabilmente avrà sentito parlare di queefing o avrà...
Canali: Yoga, Pavimento Pelvico


"Ho scelto l'Ashtanga yoga perché sento il bisogno di radicarmi"

Asana, respiro, controllo dei sensi e bisogno di disciplina.
Canali: Yoga


Remise en forme, quali sono i top 5 dei trend 2022

Digital Nordic Walking e Cross Cardio Mobility per migliorare la coordinazione e l'elasticità articolare, Bodyweight Flow per il potenziamento muscolare, Yoga Therapy e massaggio con ghiaccio per un momento esclusivo di relax RIMINI - Arriva la...
Canali: Tendenze - Trend, Nordic Walking, Yoga, Emilia-Romagna, Rimini


yoga per il pavimento pelvico

YOGA PER IL PAVIMENTO PELVICO fare yoga ha tantissimi benefici fisiche e mentali, e aiuta tantissime patologie. fare yoga può essere di aiuto anche perm il nostro pavimento pelvico. Un pavimento pelvico tonico aiuta, a prevenire o combattere i...
Canali: Yoga, Pavimento Pelvico


Yoga o Pilates? Ecco quale scegliere

Ultimamente, nelle palestre, oltre all'allenamento funzionale, hanno preso piede due discipline tanto simili quanto differenti tra loro, lo Yoga ed il Pilates.ma quale conviene scegliere? Partiamo dal presupposto che non necessariamente una debba...
Canali: Yoga, Pilates


Migliorare la salute con i cinque sensi: le pratiche giuste

Migliorare la salute con i cinque sensi? Sì, è possibile. Lenstore ha condotto una curiosa ricerca che ci rivela gli esercizi da provare per migliorare la salute attraverso l'utilizzo dei cinque sensi. Per esempio, yoga e la meditazione ottimizzano...
Canali: Ricerca Medica, Yoga, Meditazione

Fonte: intopic.it / salute / yoga


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