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Ernia, Ernia al disco, problemi con la schiena, dolore, Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere

"Il metodo Pilates, se praticato con regolarità, aiuta ad armonizzare il tono muscolare di tutto il corpo, fortificando i muscoli più deboli e rilassando quelli più contratti. L'obiettivo è raggiungere una postura migliore. Inoltre, rafforzare gli addominali e la cintura lombare è un buon modo per prevenire gli infortuni".
Fonte: espresso.repubblica.it


La mindfulness può aiutare i pazienti a tenere a bada la psoriasi?

Se si affiancano alle cure pratiche comportamentali yoga e meditative la qualità di vita del paziente non può che trarne giovamentoFermo restando che la psoriasi va curata con i farmaci adeguati, se si affiancano alle terapie pratiche...
Canali: Psoriasi, Yoga, Farmaci


Seno sollevato e sodo con lo yoga

Si può aiutare anche questa parte del corpo a mantenersi giovane grazie all'esercizio dolce
Canali: Yoga


Le posizioni yoga per rilassarsi

Come eliminare lo stress della giornata utilizzando delle semplici asana dedicate a tutti
Canali: Yoga


Yoga in gravidanza: benefici e rischi

Yoga in gravidanza: quanto è sicuro e quali benefici possono derivare dalla sua pratica. Lo yoga in gravidanza fa bene. Parola di scienziati! Che lo yoga abbia notevoli effetti benefici per la mente e il corpo è cosa risaputa, tuttavia, c'è chi...
Canali: Yoga, Gravidanza


Se lo yoga è hot non è detto che faccia meglio al cuore

A sostenerlo uno studio della Texas State University. Una sessione di Bikram a 40 gradi non darebbe maggiori benefici di una seduta in una palestra non...
Canali: Yoga, Ricerca Medica


Yoga facciale per combattere le rughe

Un metodo low-cost e non invasivo prometterebbe di ridurre le rughe e ringiovanire il viso. Lo studio su JAMA Dermatology. I ricercatori hanno misurato il miglioramento nell'aspetto del volto su 27 donne di età compresa tra 40 e 65 anni, dopo una...
Canali: Yoga, Rughe, Ricerca Medica


3 esercizi di Yoga-Face (semplici ed economici) che fanno sembrare il viso più giovane di 3 anni

Bastano pochi mesi di esercizio per apparire tre anni più giovani. No, non si tratta di pesanti allenamenti in palestra né di diete impossibili: secondo una ricerca, pubblicata sulla prestigiosa rivista JAMA Dermatology, la ginnastica facciale,...
Canali: Yoga, Esercizio Fisico, Dieta e Alimentazione, Ricerca Medica, Ginnastica Facciale


Lo yoga allevia i sintomi della menopausa

Lo yoga può contrastare i sintomi negativi della menopausa come le vampate di calore e in particolar modo la sudorazione notturna. A dimostrarlo è un'analisi dei dati relativi a 13 diversi studi che hanno coinvolto un totale di 1306 donne. Sono...
Canali: Yoga, Sintomi, Menopausa, Sudorazione


Lo yoga è un toccasana per la schiena

Chi soffre spesso di mal di schiena e per questo è costretto ad assentarsi dal lavoro dovrebbe considerare lo yoga. Secondo uno studio dell'Università di Bangor pubblicato sul quot...
Canali: Yoga, Mal di schiena, Ricerca Medica


Menopausa. Lo yoga allevia i sintomi vasomotori

Le donne in menopausa che praticano yoga possono sperimentare un sollievo da alcuni sintomi tipici quali le vampate di calore e in particolare la sudorazione notturna, rispetto alle coetanee che non praticano questo tipo di esercizio. A suggerirlo...
Canali: Menopausa, Yoga, Sintomi, Sudorazione

Fonte: intopic.it / salute / yoga


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