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Ernia, Ernia al disco, problemi con la schiena, dolore, Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere

"Il metodo Pilates, se praticato con regolarità, aiuta ad armonizzare il tono muscolare di tutto il corpo, fortificando i muscoli più deboli e rilassando quelli più contratti. L'obiettivo è raggiungere una postura migliore. Inoltre, rafforzare gli addominali e la cintura lombare è un buon modo per prevenire gli infortuni".
Fonte: espresso.repubblica.it


Lo Yoga è accessibile a tutti: dagli psicologi i 10 benefici che la disciplina apporta alla mente e al corpo

Giugno 2019 - 21 giugno, solstizio d'estate, la giornata più lunga dell'anno, e non a caso si celebra anche la giornata internazionale dello yoga. La disciplina orientale il cui nome significa "unione" è ormai sempre più presente nella vita...
Canali: Yoga, Solstizio D'Estate


Maestro di yoga beve la sua urina dal naso per curare il raffreddore e dura di più a letto


Canali: Yoga, Raffreddore


Posizioni Yoga della Sfinge e del Cobra

Salamba Bhujangasana è la posizione della Sfinge, una variante di Bhujangasana, il Cobra, un'asana che lavora sulla flessibilità della schiena e sull'allungamento delle colonna vertebrale?
Canali: Yoga


Quel mix fra yoga e buonumore che fa bene alla salute

Più energia e meno stress. La giornata mondiale dello Yoga della risata si celebra domenica 5 maggio
Canali: Yoga


Yoga in gravidanza come Meghan Markle, i consigli dell'esperta

Per dare alla luce il suo primogenito, Meghan Markle ha chiesto di farsi assistere anche dalla madre Doria Ragland, insegnante di yoga. La duchessa di Sussex, che pratica la disciplina sin da bambina, è molto attenta alle tecniche di respirazione e...
Canali: Yoga, Gravidanza, Meghan Markle


Salute: alla scoperta dello yoga, per ritrovare l'equilibrio e imparare a gestire lo stress

La pratica dello yoga negli ultimi anni ha conosciuto un vero e proprio boom. Viene consigliata da cardiologi, ortopedici e psichiatri per ritrovare equilibrio e imparare a gestire lo stress della vita frenetica e piena di impegni. La diffusione...
Canali: Ricerca Medica, Scoperte Mediche, Yoga


Rebecca, colpita da un ictus mentre fa yoga: «La posizione mi ha strappato un'arteria»

Ha avuto un ictus mentre faceva yoga. E' successo a Rebecca Leigh, quarantenne del Maryland, che si è strappata un'arteria mentre tentava di fare una posizione in equilibrio sulle...
Canali: Ictus, Yoga


Yoga

Cos'è lo Yoga? Come si Pratica? Benefici Fisici e Mentali dello Yoga. Controversie e Rischi. Origini Storiche e Yoga Tradizionale. Yoga è il nome di un gruppo di pratiche e discipline fisiche, mentali e spirituali originariamente indiane....
Canali: Yoga


Aumentare il battito cardiaco con lo yoga

La disciplina orientale può servire anche per tonificare al meglio l'apparato cardiocircolatorio, come accade con questa pratica
Canali: Yoga, Apparato Cardiocircolatorio


Perché contro l'insonnia dobbiamo cambiare strategia

Colpisce milioni di persone, che lottano contro notti in bianco con le strategie più disparate: c'è chi prova con la melatonina, chi con lo yoga, la valeriana, chi segue alla lettera le buone norme in fatto di igiene del sonno. Molte sono le...
Canali: Insonnia, Melatonina, Yoga, Valeriana, Dormire - Sonno

Fonte: intopic.it / salute / yoga


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