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Ernia, Ernia al disco, problemi con la schiena, dolore, Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere

"Il metodo Pilates, se praticato con regolarità, aiuta ad armonizzare il tono muscolare di tutto il corpo, fortificando i muscoli più deboli e rilassando quelli più contratti. L'obiettivo è raggiungere una postura migliore. Inoltre, rafforzare gli addominali e la cintura lombare è un buon modo per prevenire gli infortuni".
Fonte: espresso.repubblica.it


Yoga: la pratica del mattino per risvegliare energia e buonumore

Yoga: la pratica del mattino per risvegliare energia e buonumore. Una video lezione di Yoga con una sequenza di asana per risvegliare energia e senso di positività
Canali: Yoga, Video


Tessa Gelisio di `Cotto e mangiato' tra pilates, camminate e..."Vi svelo la mia ricetta per l'estate"

Tessa Gelisio di 'Cotto e mangiato' tra pilates, camminate e..."Vi svelo la mia ricetta per l'estate"A tu per tu con la conduttrice tv che racconta a Gazzetta Active il rapporto con il cibo e con lo sport: "Bici, yoga e non solo"
Canali: Cotto E Mangiato, Pilates, Yoga


Volete mettervi a correre? Prima consultate il vostro medico

Postura, appoggio corretto del piede e dinamica dello scheletro sono alla base di buoni risultati sulla salute. Il ruolo dello yoga dopo il lockdown
Canali: Yoga


Mufasana, lo yoga accessibile per persone con disabilità e difficoltà motorie

Giada Rossi, 27 anni, da quando ne ha 3 è stata colpite dall'artrite reumatoide giovanile. Oggi è insegnante di yoga e lancia il suo progetto incentrato sugli aspetti curativi e benefici della disciplina: "Lo yoga mi ha aiutata a riguadagnare...
Canali: Yoga, Disabili, Artrite, Artrite Reumatoide, Reumatismi


I no vax che non ti aspetti, impossibili da persuadere al vaccino per il Covid

«Covano un sordo rancore nei confronti della scienza (e si fidano dei consigli dell'insegnante di yoga). Ignorano che l'essenza della democrazia è fidarsi di chi sa»
Canali: Vaccini, Vaccino Covid, Tamponi Coronavirus, Yoga


Yogilates: Lezione combinata di Yoga e Pilates per Tonificare il Corpo

Yogilates: Lezione combinata di Yoga e Pilates per Tonificare il Corpo. Guarda la video lezione di yogilates, una disciplina di yoga e pilates per rafforzare i muscoli
Canali: Yoga, Pilates, Video


Yoga per Riattivare il Sistema Immunitario

Yoga per Riattivare il Sistema Immunitario. Guarda la lezione di Yoga con le posizioni per risvegliare il nostro sistema immunitario: ecco le asana
Canali: Yoga


Hot yoga: che cos'è e benefici

L'hot yoga è una tipologia di yoga che si pratica in una stanza in cui la temperatura sia più alta della media. Esiste anche una variante chiamata Bikram yoga.
Canali: Yoga


Reggiseno sportivo: come sceglierlo

Durante lo sport, il seno tende a muoversi. E durante questi movimenti rischiamo traumi, ed un seno dolorante. I tessuti di questa zona, infatti, sono particolarmente delicati, indipendentemente dalla taglia. Anche sport innocui come lo yoga o il...
Canali: Yoga


Le tre posizioni yoga per lavorare sul nostro equilibrio

Ecco le 3 posizioni yoga per lavorare sul nostro equilibrioVrikshasana (L'Albero), Garudasana (L'Aquila), Utthita Hasta Padangusthasana (Posizione dell'alluce e della mano alzati): con queste asana lavorerai sul tuo equilibrio
Canali: Yoga, L'Aquila

Fonte: intopic.it / salute / yoga


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