seguici su facebook rimedi cervicale Seguici su Google+ Pilates Catania Pinterest Pilates Catania

Ernia, Ernia al disco, problemi con la schiena, dolore, Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere

"Il metodo Pilates, se praticato con regolarità, aiuta ad armonizzare il tono muscolare di tutto il corpo, fortificando i muscoli più deboli e rilassando quelli più contratti. L'obiettivo è raggiungere una postura migliore. Inoltre, rafforzare gli addominali e la cintura lombare è un buon modo per prevenire gli infortuni".
Fonte: espresso.repubblica.it


Respirazione Yoga: Surya Bhedana, il respiro che stimola e rinvigorisce corpo e mente

Respirazione Yoga: come fare Surya Bhedana il Pranayama, capace di risvegliare mente e corpo, aumentando lucidità e concentrazione
Canali: Yoga


Yoga: cos'è e quali benefici comporta

Lo Yoga è una pratica millenaria, la cui pratica consente di ottenere preziosi benefici sia sul corpo che sulla mente
Canali: Yoga


Lo yoga fa dimagrire? Sì, ecco come perdere peso

Lo yoga fa dimagrire? Sì, ecco come perdere pesoSe praticato con costanza, bastano anche pochi minuti al giorno.... Scopri come fare
Canali: Yoga, Dieta e Alimentazione


Yoga e neomamme: come ricominciare a praticare

Sanihelp.it - La maternità porta tantissimi cambiamenti nel corpo, nella mente e nelle abitudini delle donne. Tante si chiedono se sia possibile conciliare il fatto di diventare madri con la pratica yoga, e quali siano gli accorgimenti necessari per...
Canali: Yoga


Il respiro yogico: perché è così importante, non solo per chi pratica yoga?

Il respiro yogico: perché è così importante, non solo per chi pratica yoga?Spesso ci viene richiesto di respirare in modo profondo, ma come si fa? Le tecniche del pranayama, come usarle nella vita di tutti i giorni
Canali: Yoga


Posizioni Yoga per riequilibrare il sistema ormonale

Posizioni Yoga per riequilibrare il sistema ormonale: una sequenza di asana per stimolare timo, ipofisi, ovaie e tiroide agendo sul sistema endocrino
Canali: Yoga, Ormoni, Tiroide


Yoga, benessere in 30 minuti per chi vuole iniziare a cambiare prospettiva

Yoga, benessere in 30 minuti per chi vuole iniziare a cambiare prospettiva 12 asana... una sequenza facile per tutti ... tappeto a terra e ... piedi scalzi... si comincia! (a cura di Cristina Pellegrini)
Canali: Yoga


Yoga per tutti, a tutte le età

Come consentire anche a chi abbia problemi motori e limitazioni di eseguire alcuni semplici, ma efficaci, esercizi
Canali: Yoga


Yoga per tutti, a tutte le età

Come consentire anche a chi abbia problemi motori e limitazioni di eseguire alcuni semplici, ma efficaci, esercizi
Canali: Yoga


Creare una lezione di yoga: i consigli per i principianti

Sanihelp.it - Praticare anche a casa, oltre che nel proprio centro di fiducia, sarebbe l'unico modo per ottenere benefici a breve termine, soprattutto per i principianti. Tuttavia, tanti sono scoraggiati dal fatto di non sapere da dove iniziare per...
Canali: Yoga

Fonte: intopic.it / salute / yoga


addome addome piatto benessere catania cervicale corpo dieta dieta californiana Dieta Dimagrante Dieta Gratis Dieta Vegan Dieta Vegetariana ernia ernia del disco esercizi esercizi di pilates esercizi pilates fitness foam roller gag ginnastica glutei Jonathan Urla joseph pilates lezioni meditazione mente metabolismo metodo pilates muscoli naturhouse natur house palestre catania pancia pancia piatta perdere peso peso pilates pilates arc pilates attrezzi piloga postura reformer schiena spinning step barrel yoga yogalates yogilates


Pilates Catania

Thumbnail Screenshots by Thumbshots