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Ernia, Ernia al disco, problemi con la schiena, dolore, Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere

"Il metodo Pilates, se praticato con regolarità, aiuta ad armonizzare il tono muscolare di tutto il corpo, fortificando i muscoli più deboli e rilassando quelli più contratti. L'obiettivo è raggiungere una postura migliore. Inoltre, rafforzare gli addominali e la cintura lombare è un buon modo per prevenire gli infortuni".
Fonte: espresso.repubblica.it


Il potere dello yoga: accelera il dimagrimento e libera dall'insonnia

Il potere dello yoga: accelera il dimagrimento e libera dall'insonnia La salute e il sonno sono un diritto che si acquisisce con la nascita e che va conservato per tutta la vita. Ecco i consigli utili
Canali: Yoga, Insonnia, Dormire - Sonno


Il vademecum dello yoga: no al mal di schiena, sì al controllo del dolore e al rilassamento

Il vademecum dello yoga: no al mal di schiena, sì al controllo del dolore e al rilassamento Ecco un semplice esercizio che aumenta la capacità di recuperare le forze in un tempo breve e aiuta a gestire il dolore
Canali: Yoga, Mal di schiena


Yoga: posizioni drenanti per sgonfiare le gambe

Le posizioni Yoga per sgonfiare le gambe. Sequenza Yoga per le gambe gonfie, le asana che aiutano a drenare i liquidi e la ritenzione idrica nelle gambe
Canali: Yoga, Ritenzione Idrica


Cosa devo mangiare prima di andare in palestra?

Cosa devo mangiare prima di andare in palestra? L'esercizio fisico è una componente molto importante della nostra vita. Infatti fare movimento, che sia corsa, yoga, nuoto o andare in palestra...
Canali: Esercizio Fisico, Yoga


Ecco perché dovremmo iniziare a fare tutti yoga

Lo yoga, cha fa molto bene al nostro corpo, è gruppo di pratiche e discipline fisiche, mentali e spirituali originariamente indiane. Che poi si è diffuso in tutto il mondo...
Canali: Yoga


Ecco come lo Yoga aiuta a dimagrire

Alessandro Nunziati Oggi la pratica dello yoga è molto diffusa anche in Italia, ma vi siete mai chiesti quali sono le sue origini? Sicuramente tutti saprete che affonda le sue radici in Oriente ma ci sono molte cose interessanti da sapere se vi...
Canali: Yoga, Dieta e Alimentazione


Tiramisù e Yoga: durante il lockdown gli italiani si sono dedicati anche al buon cibo e al fitness

La Data Science Company Weborama rivela le curiosità sui principali hobby degli italiani durante la quarantena
Canali: Yoga, Fitness, Quarantena


Yoga per il Dolore alle Spalle

Le posizioni Yoga per alleviare il dolore alle spalle. Sequenze di yoga per dare sollievo alle spalle doloranti, guarda il video con le asana
Canali: Yoga, Video


Yoga per la Sindrome Premestruale

Posizioni Yoga per combattere i dolori della Sindrome Premestruale. Guarda il video con la sequenza delle asana Yoga contro i dolori della sindrome premestruale
Canali: Yoga, Sindrome Premestruale, Video


I benefici dello yoga: panacea antistress ed elisir di lunga vita

Lo yoga si è ormai imposto da qualche anno come una delle discipline più diffuse sul territorio nazionale. Sono oltre 2.5 milioni gli appassionati che nella nostra penisola frequentano palestre e centri dove viene insegnata quest'antica arte del...
Canali: Yoga

Fonte: intopic.it / salute / yoga


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