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Ernia, Ernia al disco, problemi con la schiena, dolore, Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere

"Il metodo Pilates, se praticato con regolarità, aiuta ad armonizzare il tono muscolare di tutto il corpo, fortificando i muscoli più deboli e rilassando quelli più contratti. L'obiettivo è raggiungere una postura migliore. Inoltre, rafforzare gli addominali e la cintura lombare è un buon modo per prevenire gli infortuni".
Fonte: espresso.repubblica.it


Yoga e mal di schiena: l'esperto risponde video

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Canali: Yoga, Mal di schiena, Video


Yoga: la meditazione si fa sulle tavole da surf

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Canali: Yoga, Meditazione


Giornata della risata, anche lo Yoga si può fare con un sorriso

Almeno 10-15 minuti al giorno, un esercizio per la salute del corpo e del cervello
Canali: Yoga


Yoga: Hatha o Kundalini? Scegli quello più adatto a te

Yoga: Hatha o Kundalini? Scegli quello più adatto a te Per dimagrire, per combattere lo stress o per rinforzare la muscolatura: questa antica disciplina ha una risposta per ogni obiettivo. Sei certa di conoscerle tutte?
Canali: Yoga, Dieta e Alimentazione


Trekking yoga: scopri tutti i benefici di praticare yoga all'aperto

Il trekking yoga è un modo per praticare yoga all'aria aperta. Un ritorno alla natura che consente di connettersi con l'universo. Ecco quali sono i suoi vantaggi Inventato nel 2001 da Paolo Ricci, il trekking yoga è un modo particolare di praticare...
Canali: Yoga, Invenzioni


Regolare gli ormoni con lo Yoga

Aiutare il corpo a ritrovare naturalmente il suo ritmo può essere facile grazie a questi esercizi mirati
Canali: Ormoni, Yoga


Insonnia per problemi sul lavoro: ecco cosa fare

Uno studio condotto da una università statunitense ha provato che spesso i disturbi del sonno sono legati a problemi sul lavoro. Utili yoga e musica
Canali: Insonnia, Ricerca Medica, Dormire - Sonno, Yoga


Lo Yoga durante la gravidanza allevia dolore e difficoltà 

Lo yoga, nelle sue varie forme, può essere benefico per tutta una serie di condizioni. Agisce sul corpo e sulla mente e, in generale, infonde un senso di benessere e rilassamento.Se questa disciplina si possa anche praticare in gravidanza è una...
Canali: Yoga, Gravidanza


La mindfulness può aiutare i pazienti a tenere a bada la psoriasi?

Se si affiancano alle cure pratiche comportamentali yoga e meditative la qualità di vita del paziente non può che trarne giovamentoFermo restando che la psoriasi va curata con i farmaci adeguati, se si affiancano alle terapie pratiche...
Canali: Psoriasi, Yoga, Farmaci


Seno sollevato e sodo con lo yoga

Si può aiutare anche questa parte del corpo a mantenersi giovane grazie all'esercizio dolce
Canali: Yoga

Fonte: intopic.it / salute / yoga


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