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Ernia, Ernia al disco, problemi con la schiena, dolore, Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere

"Il metodo Pilates, se praticato con regolarità, aiuta ad armonizzare il tono muscolare di tutto il corpo, fortificando i muscoli più deboli e rilassando quelli più contratti. L'obiettivo è raggiungere una postura migliore. Inoltre, rafforzare gli addominali e la cintura lombare è un buon modo per prevenire gli infortuni".
Fonte: espresso.repubblica.it


Più veloci, flessibili e resistenti, arriva lo yoga per sportivi

Esce in italiano il libro postumo di BKS Iyengar "Yoga e sport"
Canali: Yoga


Il 21 giugno si celebra la Terza Giornata internazionale dello yoga (Idy)

830 scuole in Italia e 1,5 milioni di adepti In sanscrito significa unione tra corpo, mente e spirito, ed il primo ministro indiano l'ha anche definito una "assicurazione gratuita per la salute". E' lo yoga, pratica millennaria, che anche in Italia...
Canali: Yoga, Scuola


In Italia è `yoga-mania': 1,5 milioni di praticanti

Yoga, in sanscrito significa unione tra corpo, mente e spirito, ed il primo ministro indiano l'ha anche definito una "assicurazione gratuita per la salute". Si tratta di una pratica millennaria, che in Italia conta circa un milione e mezzo di...
Canali: Yoga


Yoga Stamina, l'ultima moda per perdere peso e restare tonici

Aiuta a spazzare via lo stress, migliora la resistenza e fa dimagrire: è una delle nuove discipline presentate a RiminiWellness, la manifestazione dedicata...
Canali: Yoga, Dieta e Alimentazione


Pilates sulla sedia: una pratica per tutti

Sanihelp.it - Portare il Pilates sulle sedie per avvicinare anche i più pigri, o le persone con qualche problema, a questa disciplina. Se lo yoga oggi può essere praticato sulle sedie, soprattutto ad una certa età, per quale motivo non dovrebbe...
Canali: Pilates, Yoga


"Project:OM", lo yoga per la lotta contro il cancro al seno. FOTO

"Project:OM", lo yoga per la lotta contro il cancro al seno. FOTO Si tratta del più grande progetto pensato per diffondere un cambiamento positivo e per sostenere la lotta contro questo tumore. In tanti si sono riuniti, anche a New...
Canali: Yoga, Cancro, Cancro al Seno


Rafforzare il respiro con yoga e pranayama

Una serie di semplici esercizi per imparare non solo a respirare meglio, ma anche per riuscire ad aumentare gradualmente la capacità polmonare naturale.
Canali: Yoga


Le "asana" per i runner, così lo yoga migliora la corsa e previene gli infortuni

Sempre più podisti frequentano corsi per imparare le posizioni da eseguire prima e dopo gli allenamenti. Esercizi utili ad allentare le tensioni e potenziare i...
Canali: Yoga


Lo yoga è una vera medicina per combattere la depressione

Come si combatte la depressione? Con due o tre di sedute di yoga a settimana. Non lo dice la saggezza popolare indiana e nemmeno un maestro yoga italiano, ma uno studio da poco pubblicato, condotto dai ricercatori della Boston University, ci...
Canali: Yoga, Depressione, Ricerca Medica


Ricerca: scoperti `neuroni della calma', svelati benefici respirazione profonda

Roma, 31 mar. (AdnKronos Salute) - Pratiche come lo yoga e la meditazione da secoli sono chiavi per raggiungere il relax. Ora uno studio scientifico spiega perché. Un team di ricercatori dell'University of California a San Francisco ha scoperto un...
Canali: Ricerca Medica, Scoperte Mediche, Neuroni, Lazio, Roma, Yoga, Meditazione

Fonte: intopic.it / salute / yoga


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